[...] jakie mogą panować na zbliżających się zawodach. Jest on popularny głównie wśród zawodowych sportowców. Podsumowanie Trening w upalne dni może być trudny do wykonania, ale przy odpowiednim jego zaplanowaniu i środkach ostrożności możesz ćwiczyć bez obaw o swoje zdrowie. Ubierz się odpowiednio, trenuj rano lub wieczorem, pamiętaj o [...]
Nick Walker nie wziął udziału w tegorocznej Olympii z powodu niefortunnej kontuzji tuż przed występem. Wiele osób wierzyło, że ma sylwetkę, która pozwoli mu wygrać zawody, ale niestety nie mieliśmy okazji, by się o tym przekonać. Olympia 2023 była pełna emocji, historycznych momentów, ale też negatywnych reakcji. Derek Lunsford zdobył tytuł Mr. [...]
[...] człowiekiem na świecie. Dołączył więc do zespołu doświadczonych zawodników i trenerów, aby stać się godnym przeciwnikiem. 17 lutego miała odbyć się jego walka, ale niestety poinformował, że została ona przełożona. Sądząc po jego minie, raczej nie był zadowolony z rozwoju sytuacji i chyba naprawdę miał nadzieję, że będzie mógł [...]
[...] Hadi Choopan Samson Dauda Rafael Brando https://youtu.be/MqdQSRTh6lE Hadi Choopan dąży do zwycięstwa, a oczekiwania względem niego są wysokie. Tymczasem Samson Dauda stale robi postępy i z zawodów na zawody prezentuje coraz lepszą formę. W ciągu zaledwie kilku miesięcy Dauda odniósł zwycięstwo na zawodach Rumunia Muscle Fest Pro i EVLS [...]
[...] od wypicia szklanki kobiecego mleka odciągniętego z piersi. „Zaczynam dzień od szklanki mleka z piersi. Zdobycie tego kosztowało około 5 dolarów na czarnym rynku. Smakuje szalenie dobrze”. Komentarz o czarnym rynku jest najprawdopodobniej żartem (jak skomentowała jego żona, która właśnie urodziła dziecko). Pod postem pojawiło się kilka [...]
Eddie Hall planuje wziąć udział w walce MMA z nietypowym akcentem. Nie będzie walczył z jednym przeciwnikiem, ale z dwoma jednocześnie! Hall będzie walczył z braćmi Neffati, którym udało się zdobyć ogromną rzeszę fanów na wielu platformach mediów społecznościowych. Ich konto TikTok obserwuje ponad 19 milionów obserwujących. Bracia wydają się [...]
[...] korzystać. Dawkowanie adekwatne do potrzeb Środki tego typu trzeba dawkować indywidualnie, czyli zgodnie z osobniczymi potrzebami. Innymi słowy, podaż białka z odżywki należy wliczyć do dziennej puli spożycia protein i aplikować je wtedy, kiedy jest to potrzebne, np. po wysiłku fizycznym czy w ramach dodatku do posiłków, gdzie ilość białka [...]
[...] za pomocą substancji anabolicznych może to być dla Ciebie trochę zaskakujące. Przynajmniej dla tych co o sterydach mają małą wiedzę. Mogą nie być sportowcami, których ranga zależy od sprawności fizycznej, a mimo to istnieje przekonanie, że ujawnienie tego, że używają sterydów może naruszyć ich reputację. Tak właśnie jest w przypadku ostatniej [...]
[...] z najbardziej imponujących filmików szkoleniowych w Internecie. Jednak całe życie mistrzowskiego treningu zbiera teraz swoje żniwo. Niestety, Ronnie zbliża się do ósmej, ale z nadzieją, ostatniej operacji kręgosłupa. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Ronnie Coleman podda się kolejnej operacji! Termin operacji został przesunięty, ponieważ jak [...]
Wszyscy, niezależnie od wieku, potrzebują regularnych ćwiczeń, aby zachować sprawność, zdrowie i dobre samopoczucie. Bez ruchu mięśnie zanikają, stają się słabsze i mniej zdolne do wykonywania czynności, których potrzebujemy na co dzień. Kiedy jesteśmy młodzi i bardziej sprawni nie odczuwamy tego zbyt mocno. Warto również przypomnieć, że trening [...]
[...] kulturystą i sensacją fitnessu. Rozpoczął karierę zawodową w branży kulturystycznej w 2016 roku, gdy wygrał Diamond Cup IFBB w Dubaju, zdobywając tym samym kartę PRO. Zaledwie dwa dni później wziął udział w swoim pierwszym konkursie zawodowym zajmując drugie miejsce za legendarnym Roelly Winklaarem. Od tego czasu regularnie startował w [...]
[...] otrzymał rosyjskie oraz serbskie obywatelstwo. Aktor, który mieszka obecnie w Rosji, otworzył tam swoją firmę związaną z promocją walk MMA i boksu. Może nie wszyscy wiedzą, ale w 1993 roku został on oskarżony o gwałt. W tym roku, po wielu latach, prokuratura okręgowa w Los Angeles jednak oddaliła zarzuty z powodu przedawnienia sprawy. To nie [...]
Miesiąc temu pisaliśmy o turbo silnym młodym trójboiście. 23- letni Larry "Wheels" Williams nieustannie zaskakuje fanów i pobija rekordy publikując filmy na Instagramie. ZOBACZ: Larry Wheels wykonuje martwy ciąg z 347 kg! Przysiad, martwy ciąg czy wyciskanie na ławce - Larry nie ma ograniczeń co do wykonywania tych ćwiczeń z dużym obciążeniem. W [...]
[...] będzie w tym samym mieście co ja i kto wie,możemy się na siebie natknąć. Otrzymałam mnóstwo wiadomości od kobiet, które twierdzą, że doświadczyły podobnych sytuacji, ale nie zgłosiły tego, ponieważ wiedzą, że sprawca i tak wyjdzie na wolność. Myślę, że kara za takie zachowania powinna być surowsza.” Policja powiedziała [...]
[...] posunięcie z jego strony, biorąc pod uwagę fakt, że w czerwcu zerwał biceps i zrezygnował ze startu w zawodach strongman Giants Live Wembley. Wheels obecnie przygotowuje się do zawodów, ale na razie nie zdradził gdzie. Być może będą to Mistrzostwa Ameryki Północnej w trójboju siłowym w Las Vegas w listopadzie. Z pewnością będziemy o tym pisać.
Wygrana Brandona Curry w Mr. Olympia 2019 była dla niektórych dość dużym zaskoczeniem. Część fanów stawiało na zwycięstwo Hadiego Choopana i Dextera Jacksona, ale to Curry pokazał na scenie, że jest bezkonkurencyjny i zasługuje na pierwsze miejsce. W tym roku chciał powtórzyć swój sukces, jednak jak wiadomo koronawirus trochę pokrzyżował mu plany. [...]
[...] produkty. Cutler jest bardzo otwarty na temat swojego życia osobistego. Często zaprasza gości z branży kulturystycznej do swojego domu, a wycieczki te dokumentuje na kanale YouTube. Jay może się pochwalić biurem, które jest właściwie jego prywatnym muzeum poświęconym karierze w kulturystyce. Jak się okazało, Cutler chce zainwestować i kupić [...]
[...] Na czym polega intermittent fasting? Prosty przewodnik po przerywanym poście 3 najlepsze diety na odchudzanie. Najlepsza dieta odchudzająca Początkowo nie było jej łatwo, ale w marcu, kiedy zaczęła się pandemia zaangażowała się maksymalnie. Efekt jest piorunujący, bo schudła już 40 kg i wygląda lepiej niż kiedykolwiek! Jak tego dokonała? Miała [...]
[...] lockdownu przybyło jej kilka dodatkowych kilogramów. Nawet legenda kulturystyki Arnold Schwarzenegger przytył podczas pandemii 4,5 kg. Być może wydaje się to niewiele, ale 7x Mr.Olympia nie czuje się z tym dobrze. Kilka dni temu 73-letni Schwarzenegger udostępnił post na Instagramie, w którym wyjaśnił, że chociaż nadal codziennie trenuje i [...]
[...] stracił formy. Na wideo, które zostało udostępnione na Instagramie, widzimy Winklaara podczas krótkiego gościnnego występu. Niestety jakość nagrania nie jest zbyt wysoka, ale nadal można przekonać się, jak jest ogromny. Widać, że nie marnował czasu, kiedy nie był w stanie rywalizować. Oczywiście należy wziąć pod uwagę, że nie jest to idealna [...]
